25歳くらいの時は異常だったと思う。
なぜかというと、
お酒を飲んでいた
タバコを吸っていた
お菓子を食べ、ジュースを飲んでいた
からだ。
今は、お酒飲まないし、タバコも吸わないし、お菓子を食べないし、ジュースも飲まない。
昔の自分のまま、38歳の現在の自分も同じように過ごしているかと思うとぞっとする。
精神がおかしくなっているだろうし、健康も害している。そしてお金も吹っ飛んでいるだろう。
良いことが一つもない。
酒、たばこ、食品添加物はストレス発散のために取り入れているんだと思う。
それらを止めるためには、ストレス発散の代替品を探すしかない。
それが買い物依存とかなら、お金が吹っ飛ぶから意味がない。
ストレス発散の代替品は瞑想がいいと考える。
瞑想ならば、お金はかからないし、どこでもできるし、ストレス発散にはもってこいだ。
これからも酒タバコ添加物を排除し生きていく。
生き方を変える。